स्वास्थ्य

बीमा‎रियों से बचना है तो पीए इलायची वाला दूध

-नहीं होंगे इन बीमारियों के शिकारनई दिल्ली। कहा जाता है कि सेहतमंद बने रहने के लिए दूध पीना बहुत जरूरी होता है लेकिन अगर आप दूध में इलायची मिलाकर पीते हैं तो यह आपको कई प्रकार की बीमारियों से दूर रखेगा। आइए आपको बताते हैं कि इलायची वाला दूध पीने से आपको कैसे फायदा पहुंच […]

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बच्चों के लिए जरुरी है आयोडीन

दुनियाभर के थायरॉइड रोगियों में 21 प्रतिशत अकेले भारत से हैं। पुरुषों के मुकाबले महिलाओं में थायरॉयड विकार अधिक होते हैं। 4.2 करोड़ भारतीयों में थायरॉइड हार्मोन का स्तर असामान्य है। अध्ययन में थायरॉइड विकार के मामले महिलाओं में 26 प्रतिशत और पुरुषों में महज 24 प्रतिशत मिले हैं।मानव शरीर के समुचित विकास के लिए […]

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बच्चों के मानसिक स्वास्थ्य पर भी ध्यान दें

मां अपने बच्चों की सुरक्षा के प्रति बहुत सजग रहती हैं। उनका पूरा ध्यान इस बात पर रहता है कि उनके बच्चे सेहतमंद रहें, ठीक खाना खाएं, समय पर सोएं, स्कूल में अच्छा परफॉर्म करें। जहां एक तरफ ज्यादातर माताएं बच्चों की शारीरिक सेहत के प्रति बहुत सावधान होती हैं, तो वहीं दूसरी तरफ वे […]

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सुकून भरी नींद के लिए करें चेरी का सेवन और पिए उसका जूस

लंदन। इंसान को बेहतर स्वास्थ्य के लिए भरपूर नींद लेना बहुत जरूरी है। एक रिसर्च के अनुसार 25 प्रतिशत लोग इंसोनमिया स्लीपलेसनेस के शिकार हैं और हर पांचवें व्यक्ति को रात में पांच घंटे से ज्यादा नींद ना आने की प्रॉब्लम हो रही है इसी रिसर्च में यह तथ्य भी सामने आए हैं कि चेरी […]

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सात्विक आहार बनता है मनोबल

हम कैसा आहार लेते है वह सबसे अहम होता है क्योंकि उसका हमारे जीवन पर गहरा प्रभाव पड़ता है। मन का अच्छा रहना, मनोबल का अच्छा रहना सारा खानपान पर निर्भर करता है। जो व्यक्ति राजसी भोजन करते हैं, मिर्च-मसाले अधिक खाते हैं उनमें मनोबल की कमी होती है। वहीं सात्विक आहार संतुलित जीवन का […]

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रेसिपी बाय मरियम

गुड़ का पानी यह पेया रमजान में अवश्य बनाई जाती है इफ्तार के वक्त लेने में बहुत फायदा करती है विधि ▪️एक पतीले में 300 ग्राम गुड़ ले उसमें 400 ग्राम पानी डालें ▪️मुट्ठी भर  पुदीना कूटकर कर डालें ▪️चार से पांच चम्मच नींबू का रस डाले ▪️ एक चम्मच कुटी हुई सौंफ डालें ▪️एक […]

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नींबू, संतरा जैसे खट्टे फलों का रात में न करें सेवन, हो सकती है एसिडिटी

नई दिल्ली । फलों के सेवन से शरीर को ढेर सारे विटामिन्स, मिनरल्स और पौष्टिक तत्व होते हैं, जो शरीर को तंदरुस्त और सेहतमंत बनाए रखने में मदद करते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि फलों को सही समय पर खाना बॉडी के लिए बहुत जरूरी होता है। किसी भी वक्त फलों को सेवन […]

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थैलेसीमिया रोग: उपचार से बचाव बेहतर

प्रति वर्ष संपूर्ण विश्व के साथ ही भारघत में भी 8 मई को थैलेसीमिया दिवस मनाया जाता है| इस दिवस को मनाने का उद्देश्य है कि समाज में थैलेसीमिया के रोगी कम हों, तथा जो रोगी हैं उन्हें अच्छी स्वास्थ्य सुविधाएंँ उपलब्ध हो सकें उनका जीवन स्तर सामान्य हो सके| थैलेसीमिया एक अनुवांशिक रोग है […]

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गर्भवती महिलाएं ,कोरोना का तनाव न लें, हो सकता है शिशु को खतरा

कोरोना वायरस को लेकर आ रही खबरों से गर्भवती महिलाओं में अवसाद होने से रोकना परिवार और समाज की ज़िम्मेदारी है। आजकल टीवी, समाचार पत्रों और यहां तक कि सोशल नेटवर्किंग साइट्स में भी एक ही विषय चर्चा में है ” कोरोना वायरस “। देश विदेश से कोरोना से जुडी ख़बरों की चिंता ने परिवार […]

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लॉकडाउन के कारण बढ़े सोमेटिक डिसऑर्डर के रोगी

-संदीप सृजन दिन-रात कोरोना के बारे में सुनने, देखने और पढ़ने के कारण कुछ लोग बेहद डरे हुए हैं और बार-बार कोरोना के बारे में ही सोच रहे हैं। उनके लक्षणों के बारे में जान रहे हैं। इससे शरीर और मन का संबंध टूट रहा है। यदि किसी व्यक्ति को किसी प्रकार का दर्द या […]