स्वास्थ्य

टाइप-2 डायबिटीज को न लें हल्‍के में

-दिल पर पड़ने लगता है इसका असरनई दिल्ली (ईएमएस)। टाइप-2 डायबिटीज के लक्षणों को हल्के में ना ले। इससे मरीज के शरीर में ब्लड शुगर का लेवल इतना ज्यादा हो जाता है कि इसे नियंत्रित करने मुश्किल होता है। टाइप 2 डायबिटीज का अभी तक कोई पुख्‍ता इलाज नहीं खोजा जा सका है, लेकिन अपने […]

स्वास्थ्य

व्यायाम से रहें फिट

व्यायाम सभी को करना चाहिये। इससे हम फिट रहते हैं। अगर आप हर दिन 30 से 40 मिनट व्यायाम करते हैं तो आप बहुत सी बीमारियों से दूर रहते हैं एक सर्वेक्षण में कहा गया है अगर कोई आदमी 70 साल का है और वह हर रोज व्यायाम करता है तो उसकी उम्र बढ़ जाती […]

स्वास्थ्य

सेब रखेगा सेहतमंद

सेब खाना सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। कुछ लोग सेब को छिलकर खाना पंसद करते है लेकिन इससे सेब के सारे जरूरी न्यूट्रिन निकल जाते है। सेब को छिलकर खाने की बजाएं छिलके समेत खाने से आपकी कई बीमारियां दूर हो सकती है और यह खाने में भी टेस्टी लगता है। आइए जानते […]

स्वास्थ्य

इम्यू‎निटी बढ़ाने के ‎लिए डाइट में मैंग्नी‎शियम से भरपूर चीजे करें शा‎मिल

नई ‎दिल्ली (ईएमएस)। डायबिटीज़ से लेकर आर्थराइटिस के मरीजों को अपनी डाइट में मैग्नीशियम से भरपूर चीज़ों को शा‎मिल करना चा‎हिए। मैग्नी‎‎‎शियम शरीर की इम्यू‎न ‎सिस्टम को मजबूत बनाता है। एक शोध से प्रमा‎णित हो चुका है ‎कि मैग्नीशियम भी कैल्शियम और बोरियम की तरह एक क्षारीय तत्व है। यह शरीर में मौजूद एंजाइम के […]

स्वास्थ्य

देर रात भोजन करने वालों को ब्रेस्ट और प्रोस्टेट कैंसर का खतरा ज्यादा

लंदन (ईएमएस)। देर रात डिनर करने की बुरी आदत इंसान को बड़ी मुसीबत में खड़ा कर सकती है। रिपोर्ट के मुताबिक, रात में देर से भोजन करने वाले लोगों में ब्रेस्ट और प्रोस्टेट कैंसर की बीमारी का खतरा ज्यादा रहता है। ये शोध एक खाने-पीने की आदतों से जुड़े एक ऐसे डेटा पर आधारित है, […]

स्वास्थ्य

स्तन कैंसर जांच में कारगर है 3डी मैमोग्राफी में कारगर है 3डी मैमोग्राफी

आजकल युवा महिलाओं में भी स्तन कैंसर के मामले सामने आ रहे हैं। कई बार इसका पता देर में चलता है जिससे वह लाइलाज हो जाता है पर 3डी मैमोग्राफी युवा महिलाओं में स्तन कैंसर को पकड़ने में कारगर नजर आ रहा है।स्तन कैंसर के बढ़ते मामलों में युवा महिलाएं भी इसकी चपेट में आ […]

स्वास्थ्य

भूलने की बीमारी से बचने अच्छे शौक पालें भूलने की बीमारी से बचने अच्छे शौक पालें

अगर आप बुढ़ापे में भूलने की बीमारी से परेशान होना नहीं चाहते तो अभी से ही कुछ अच्छे शौक पालना शुरू कर दीजिए। वैज्ञानिकों ने एक शोध में पाया है कि जवानी में किताबें पढ़ना, खेलना और आपसी मेलजोल की आदतों से बुढ़ापे में भी दिमाग शक्तिशाली बना रहता है। इससे डिमेंशिया का जोखिम भी […]

स्वास्थ्य

बहरापन रोकने जीवनशैली को ठीक रखें

हमारे शरीर में बहुत ही महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं हमारे कान। जीवनशैली ने हमारे शरीर के अन्य अंगों की तरह कानों को भी प्रभावित किया है। अधिक तेज स्वर में संगीत सुनने, ईयरफोन पर घंटों गाने सुनने और कहीं लाउडस्पीकर, डी जे आदि के पास से गुजरने के कारण कान की बाहरी परत क्षतिग्रस्त हो […]

स्वास्थ्य

किडनी की समस्या से इस प्रकार बचें

किडनी हमारे शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग है जो सभी विषैले तत्वों को बाहर निकालती है। वहीं अगर किडनी में संक्रमण होने लगे तो शरीर बीमार होने लगता है, किडनी अगर फेल हो जाए जान भी जा सकती है। ऐसे में किडनी ट्रांसप्लांट ही एकमात्र विकल्प रहता है। इसलिए किडनी को सुरक्षित रखने के लिए […]

स्वास्थ्य

मैंगोस्‍टीन के सेवन से ब्लड प्रेशर और कोलेस्‍ट्रॉल होता है नियंत्रित

मैंगोस्‍टीन एक फल है। जिसका वैज्ञानिक नाम गार्सिनिया मैंगोस्टाना है। यह एक उष्णकटिबंधीय फल है जिसका स्वाद थोड़ा खट्टा-मीठा होता है। मैंगोस्टीन को फलों की रानी भी कहा जाता है। यह बैंगनी रंग का होता है। इसे दूसरे नामों से भी जाना जाता है। हिंदी में इसे मैंगोस्टीन कहा जाता है। तेलुगु में ‘इवारुममिडी’ कहते […]