स्वास्थ्य

संतरे का जूस निकालने से अच्छा इन्हें खाएं

ज्यूस में होती है ज्यादा चीनी नई दिल्ली। फलों में पाई जाने वाली शर्करा के कारण शुगर लेवल का बढ़ना या इसी तरह की कई अन्य परेशानियां हो सकती हैं। हालांकि इस वजह से फल खाना छोड़ना भी समझदारी नहीं तो ऐसे में क्या करें? फिर किन फलों को कब अवॉइड किया जाना चाहिए। संतरे […]

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तीन बार खाएं मुट्ठी भर नट्स, अच्छा रहेगा दिल

-17 साल तक अध्ययन के बाद आया नतीजा लंदन। हफ्ते में तीन बार मुट्ठी भर बादाम, अखरोट खाने से दिल की धड़कन अनियंत्रित होने का खतरा 18 फीसदी तक कम हो जाता है। स्वीडन के 60 हजार लोगों के दिल की सेहत पर 17 साल तक अध्ययन के बाद इस नतीजे पर पहुंचे हैं। दिल […]

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संतरे का जूस निकालने से अच्छा इन्हें खाएं

ज्यूस में होती है ज्यादा चीनी नई दिल्ली फलों में पाई जाने वाली शर्करा के कारण शुगर लेवल का बढ़ना या इसी तरह की कई अन्य परेशानियां हो सकती हैं। हालांकि इस वजह से फल खाना छोड़ना भी समझदारी नहीं तो ऐसे में क्या करें? फिर किन फलों को कब अवॉइड किया जाना चाहिए। संतरे […]

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हाथों की उंगलियां बताती है कैसा है आपका व्यवहार

-उंगलियां खोलती हैं आपके किरदार का राज नई दिल्ली। आपकी उंगलियां की लंबाई से ये पता लगाया जा सकता है कि आपका व्यवहार कैसा है। जिन लोगों की अनामिका (रिंग फिंगर) उंगली की लंबाई तर्जनी (इंडेक्स फिंगर) उंगली से ज्यादा होती है, वे लोग देखने में तो आकर्षक होते हैं। लेकिन इनके भीतर अत्याधिक क्रोध […]

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झुलसती गर्मी में भी आ सकता है हार्ट अटैक

-शरीर का तापमान बढ़ सकता है नुकसानदेह स्तर तक लंदन। कमजोर दिल वाले लोग शरीर को ठंडा रखने के लिए पर्याप्त मात्रा में रक्त को पंप करने में असमर्थ होते हैं। इसलिए वे ब्लड प्रेशर को भी सामान्य नहीं रख पाते हैं। इसके चलते उनके शरीर का तापमान नुकसानदेह स्तर तक बढ़ सकता है। इंसान […]

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माइग्रेन के कारण पेटदर्द की हो सकती है समस्या

-पेट में होने वाले माइग्रेन को कहते हैं ऐब्डॉमिनल माइग्रेन न्यूर्याक। क्या आपको पता है कि माइग्रेन के कारण पेट दर्द की समस्या भी हो सकती है। जी हां, माइग्रेन सिर्फ सिर में ही नहीं, बल्कि पेट में भी हो सकता है। पेट में होने वाले माइग्रेन को ऐब्डॉमिनल माइग्रेन कहते हैं और इसकी वजह […]

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बाहर तो नही जा सकते इसलिए सुबह और शाम आँगन या छत पर वाक करिए

क्रिएट स्टोरीज द्वारा आयोजित वेबिनर में  फ़िज़ियोथेरेपिस्ट डॉ प्रियंका तिवारी शर्मा के की चर्चा हाऊ टू बी फिट ऐट होम  या घर पर कैसे फिट रहें ? विषय पर सोशल मीडिया पर ऑनलाइन वेबिनर का आयोजन क्रिएट स्टोरीज द्वारा किया गया  | इसमें फ़िज़ियोथेरेपिस्ट डॉ प्रियंका तिवारी शर्मा ने इस विषय पर सोशल मीडिया के […]

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गर्मियों में सत्तू होता है लाभकारी

गर्मियों में सत्तू का सेवन अच्छा रहता है। इसके शरीर सेहतमंद रहता है। सत्तू पीने के लाभ सत्तू पीने से मधुमेह और रक्तचाप नियंत्रित रहता है। सत्तू में नींबू, नमक और जीरा डालकर पीने से बीपी नहीं बढ़ता है। सत्तू लू लगने से भी बचाता है। गर्मियों में अगर सत्तू पीकर बाहर निकला जाए तो […]

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गर्मियों में पानी रखेगा सेहतमंद

गर्मियों का मौसम शुरु हो गया है ऐसे में पानी का अधिक से अधिक सेवन आपकों सेहतमंद बनाये रखेगा। इस मौसम में तापमान अधिक होने के कारण पसीना ज्यादा आता है, ऐसे में शरीर में पानी की कमी हो जाती है। इसका ध्यान रखते हुए अधिक से अधिक पानी का सेवन आपको हीट सट्रोक (लू) […]

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बच्चों के लिए घर में बनायें माउथ-फ्रेशनर

जिस तरह हम बड़ों को माउथ-फ्रेशनर की जरूरत होती है उसी तरह छोटे बच्चों को भी माउथ फ्रेशनर की आवश्यकता होती है पर बाजार में बिकने वाले माउथ फ्रेशनर उनके लिए नुकसानदेह हो सकते हैं। दरअसल, बाजार में बिकने वाले माउथ फ्रेशनर्स में बहुत अधिक मात्रा में केमिकल्स होते हैं। ऐसे में उनके लिए एक […]