स्वास्थ्य

शरीर के लिए सेक्स किसी दवा से कम नहीं

लंदन । सेक्स आपके शरीर को कई तरह के फायदे पहुंचाता है। यह आपके शरीर के लिए किसी दवा से कम नहीं है। जो लोग हफ्ते में एक या दो बार सेक्स करते हैं उनकी इम्यूनिटी मजबूत होती है। रिसर्चर्स के अनुसार सेक्स से वायरस और बैक्टीरिया के खिलाफ शरीर की ऐंटीबॉडी बनाने की क्षमता बढ़ती है। इससे आम बीमारियों से शरीर आसानी से लड़ पाता है। सेक्स में अच्छा क्लाइमेक्स होने से दिनभर की थकान और तनाव दूर हो जाते हैं। इससे न सिर्फ मूड अच्छा होता है बल्कि शरीर को भी आराम मिलता है। सेक्स के दौरान आपका हार्ट रेट 120 प्रति मिनट तक पहुंच सकता है। यह व्यायाम का ही हल्का रूप है। यह 20 मिनट पैदल चलने के बराबर हुआ। इस तरह यह आपके दिल को तंदरुस्त रखता है। अगर आपको थकान और सिरदर्द है तो आप सेक्स से बचते हैं। आपको बता दें कि आप बड़ी भूल करते आ रहे हैं। एक अध्ययन के अनुसार सेक्स सिरदर्द से छुटकारा दिलाता है। यह माइग्रेन से भी राहत देता है। सेक्स से ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है जिससे आपकी त्वचा में निखार आता है। सेक्स के बाद ऑक्सिटोसिन रिलीज होता है। यह एक ऐसा हॉर्मोन है जिससे आपको अपने पार्टनर पर प्यार आता है। इसके अलावा यह कोर्टिसोल की मात्रा कम करता है जिससे तनाव कम होता है। इसी वजह से सेक्स के बाद आपको अच्छी नींद आती है।
सुदामा/ 08 अगस्त 2019

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *